刘大姨一直很可爱吃玉米，退休之后振作时辰多了我方开了一小块地种玉米，在玉米获利季节时，每天齐变得神色的作念玉米吃，玉米饼、烤玉米、玉米粥等等。

上周，手机上推送了一篇著述“玉米是冠心病的导火索，你还在吃吗？”

点进去一看给刘大姨吓得够呛，我方这样多年一直在吃玉米，难说念吃错了？

一、老年东说念主的“腹黑第一杀手”——冠心病

冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性腹黑病，是由于冠状动脉粥样硬化导致动脉管腔出现严重狭隘，在心境清脆、劳累时，腹黑需求增加但供氧量跟不上所致的心肌缺血缺氧，让患者出现胸痛、胸闷等不适症状。

冠心病在中老年东说念主、家眷内有联系病史、血脂十分、三高、脑力作事者、肥壮、痛风以及始终不结合的东说念主群身上较为常见。

频年来，对于玉米与冠心病关系的看管不息于耳，以至有说法称玉米是冠心病的“导火索”。这到底是何如回事？难说念以后齐不可吃玉米了吗？

确实有磋磨显露，过量食用玉米会导致血糖死心出现问题，尤其是胰岛素敏锐低的东说念主群，很容易引起糖尿病、冠心病发生。但前提是过量食用，平淡东说念主日常正常摄入玉米不会影响健康。

《中国住户膳食指南（2022）》中指出，玉米是养分价值很高的食物，包括有卵白质、膳食纤维以及多种维生素。《中华心血管病》上的一项磋磨也为玉米“正名”，磋磨称科学摄入玉米不仅不会增加心血管疾病风险，玉米内丰富的膳食纤维、抗氧化身分，还对腹黑健康有澄澈益处。

但在吃玉米的技能要细巧模样格局，《中国慢性病谨防死心讲演2023》内指出，深加工玉米在经过中会产生反式脂肪酸，常常摄入会对心血管健康酿成影响。提倡吃玉米时搭配一些卵白质、维生素丰富的食物，对裁汰餐后血糖高涨速率、擢升养分经受均有刚正。

二、不念念腹黑歇工，3类食物别嘴馋

中南大学湘雅三病院磋磨团队发表在《Eur Heart J Qual Care Clin Outcomes》上的一项磋磨指出，颠倒的饮食结构与冠心病风险增加联系。如若不错改造不良的生活习尚，在各人限制内可幸免69.2%的冠心病牺牲。

是以说，颠倒的饮食习尚与冠心病发生有平直关系，念念要谨防疾病发生，一定要幸免摄入这几种食物。

1、高盐食物

如咸菜、火腿、腌制类食物等均有多半的钠盐，过量摄入会导致血容量增加，进一步让血压高涨。而血压高涨会导致血管承受较大的压力，会很猛进度增加心脑血管疾病的发生风险。

2、高糖饮品

甜品、奶茶、饮料内有丰富的糖分，常常摄入容易导致躯壳胰岛素违背、血糖高涨，增加糖尿病的发生风险，而糖尿病与冠心病的发生风险增加存在平直联系性。

3、高脂肪食物

如油炸食物、动物内脏等，这些食物内的脂肪含量很高，常常摄入会导致体重高涨，还会增增多种代谢疾病的发生风险，这些均与冠心病的发糊口在平直联系性。

三、冠心病东说念主出现4种十分，要实时就医排查！

确诊冠心病的患者，日常要多怜惜躯壳的进展，一朝躯壳出现这几个症状，要实时就医进行联系搜检。

1、心前区不适

一般心绞痛会出当今胸骨下端偏左位置，进展为闷胀感，如大石头压着一般。也有部分患者的症状不典型，进展为上腹部难熬、喉咙发紧，出现这些症状一定要警惕。

2、呼吸急遽

冠心病患者出现澄澈的呼吸急遽症状，尤其是在沉静景色下，一定要警惕可能是心力缺少。

3、心跳十分

心率的快慢也能反馈腹黑是否健康，如若腹黑窘态过快、过慢，齐可能与心梗、冠心病联系。

4、倏得头晕或昏厥

无缘故的情况下出现头晕、昏厥症状，很可能是腹黑供血不及所致，要立即就医进行搜检。

四、硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林何如用？

罹患心血管疾病的患者对这三种药物齐不会生分，但要提及来具体的差别，笃信许多东说念主说不出，接下来就随从小九悉数来具体了解。

硝酸甘油：硝酸甘油是冠心病患者的常用药，可快速缓解心绞痛，搭救患者生命。当冠心病患者胸部压榨性难熬、闷胀，或伴有窒息、濒死感，要实时服用硝酸甘油。但若是15分钟内总用药量达3片，难熬仍握续，应立即就医。

速效救心丸：速效救心丸合适莫得会诊为冠心病，但有三高、心绞痛症状的冠心病高危东说念主群。

阿司匹林：阿司匹林是冠心病患者的日常用药，作用是扼制血小板凝集、谨防血栓生成，可防治冠心病发生，减少心梗发生率、牺牲率。然则该药的起效时辰较慢，不可用于急救。

冠心病会给患者的生命安全带来极大的胁迫，对此一定要引起宽裕的有趣。诚然了，日常也要细巧甄别坏话，不要因为坏话而影响正常生活。

参考尊府：

[1] 《冠心病，看这篇科普就够了！》. 南通大学从属病院 .2023-11-22

[2] 《更正颠倒饮食，或可幸免各人 69% 的冠心病牺牲！》. 心血管健康定约信息平台 .2021-02-25

[3] 《冠心病患者不可淡薄的5个细节》. 东说念主卫健康 .2021-07-05

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